Alimentos que melhoram o desempenho sexual.

1 – Banana

Não, não é para fazer nada do que você está pensando. É para comê-la mesmo.

A banana melhora o desempenho sexual, pois é rica em magnésio que ajuda na circulação. Outro fator importante é que ela ajuda na produção de serotonina, conhecida popularmente como o “hormônio da felicidade”.

2 – Ovo

O ovo possui duas vitaminas importantes, que melhoram a libido e a produção hormonal.

3 – Romã

Essa é importante para quem tem namorada ou quer descolar uma. A romã aumento o desejo sexual feminino, além de melhorar o desempenho nos homens.

4 – Guaraná

O guaraná é uma fruta que possui muitas substâncias que ajudam na hora do vamos ver. O mais importante é que essa fruta faz com que o homem e a mulher tenham uma liberação de calor maior, esquentando as coisa, literalmente.

5 – Amêndoas

Essa é ótima para os homens, pois aumenta a produção de testosterona e de esperma.

6 – Semente de abóbora

Essa sementinha é perfeita para quem sofre de ejaculação precoce. Ela possui uma substância que ajuda na luta contra esse problema.

7 – Cravo, noz moscada, canela e outros

Essas especiarias são ótimas, principalmente para as mulheres. Elas ajudam na lubrificação vaginal.

8 – Gengibre

Gengibre é muito bom, por que ele ajuda a se ter uma ereção mais duradoura, para as mulheres ele ajuda na lubrificação.

9 – Chocolate

Chocolate é o melhor alimento para os momentos mais quentes. Ele possui tiramina e feniletamina que são considerados as “drogas do amor”.

10 – Mel

O mel é muito bom na hora do sexo, pois ele libera histamina o que aumenta muito o prazer.

By: minilua.com